Как бросить курить без смс и регистрации за 4 дня?
Очень просто. Идете в СПОРТИВНЫЙ КЛУБ на тренировки, и где-то после 4 занятия бросаете.
После первой тренировки я умирал в раздевалке. После второй, стал курить по 2 сигареты в день. После третьей я начал всерьёз задумываться о том, чтобы бросить до конца. После 4 перестал.
Теперь я могу отпрыгать 3 раунда по 3 минуты на скакалке, что раньше было просто невозможно. Наносить по 300 ударов коленями по мешку, хотя на первой тренировке еле еле дались 150. И "кидать" по 120-180 киков (удар ногой) по мешку. На первых тренировках я еле мог делать раз по 30-50. В промежутках между всем этим мы тренируем ударную технику, и не забываем про ОФП. А в конце 3 раунда по 3 минуты в ринге на лапах. За одну! Тренировку! Которая длится час!
А прошло чуть больше 2-ух месяцев.
Спасибо большое моему тренеру Артем Шубин, за то, что помог справиться мне с моей вредной привычкой и с понимаением отнесся к уровню моей физ.подготовки на первых тренировках. Артем - ты крутой.